심리적인 안정을 위한 힐링할수 있는 좋은 방법이 있을까요???

심리적인 안정을 위한 힐링할수 있는 좋은 방법이 있을까요???

너무 바쁘게 살다 보니 개인적인 힐링시간을 가지기가 너무 힘이 드네요.

소소하게 가질수 있는 힐링 방법 있을까요??