마음이 쓸쓸한데 술마실려고 하는데 어캐할까요

Question

마음도 쓸쓸하고 심심한데 술 한잔 정도는 괜찮지않을까요 요즘 스트레스를 많이 받아서요 ㅠㅠ 요즘 잠도 많이 자는게 혼자 집에 있으니 쓸쓸하네요

Answer 1

마음이 쓸쓸하다고 해서 술을 한번 마시기 시작하면 다음에도 비슷한 기분이 들었을 때

똑같이 음주를 하게 됩니다.

생각보다 별거 아닌 것처럼 보이겠지만 마음이 쓸쓸한 기분일 때 음주를 하는 습관이 되면

나중에는 술에 의존하게 되는 증상을 보이게 되니 간단하게 산책이나 시간을 때울만한 것을 하는게 좋을 것 같습니다.

Answer 2

마음이 쓸쓸할 때 가볍게 한 잔 정도는 괜찮지만, 술로만 기분을 달래는 건 오래가진 않습니다. 산책이나 좋아하는 음악 듣기, 가까운 사람과 대화도 도움이 될 수 있습니다.

Answer 3

힘들 때 마시는 술은 잠깐은 괜찮을지 몰라도 오히려 마음을 더 힘들게 하거나 외로운 감정을 키울 수도 있으니,

술 대신 좋아하는 사람한테 연락하거나, 가볍게 몸을 움직이거나, 좋아하는 취미에 집중하거나, 따뜻한 차 마시면서 맛있는 거 먹어보는 것도 좋을 듯 싶어요.