밤만 되면 공허함에 술을 찾게됩니다

Question

안녕하세요.

밤이 되면 술을 찾게 되네요...

야식이 땡겨서라기보다 우울감 외로움을 달랠려고 마시는경우가 허다하네요

어떻게 해야 마음을 달랠수 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 깍듯한듀공160입니다.

공허함이 심한 시간이 밤이긴하죠 .

그럴때는 취미생활을 찾아보시거나 술대신

산책을 해보시던지 해보세요 나가시면 잡생각사라집니다

Answer 2

안녕하세요. 젊은콘도르118입니다.

운동을 힘들어서 손하나 까딱 못할것 같을때까지 해보시는거 추천해요 그럼 자느라 바빠서 덜 공허하더라구요

Answer 3

안녕하세요. cloudrainbow 104입니다.

술을 자꾸 드시게 되면 알코올 의존증이 생기실 수 있으니 가급적 과자나 간식 같은 것만 드시고 알코올을 줄이 시는 것을 권장해요

Answer 4

안녕하세요. 튼실한참새281입니다.

함께 대화할 온라인 친구를 사겨본다던가 가끔 시간내서 사람이 북적한 곳 가서 시간을 보낸다던지 그러한 취미를 만드시는 게 좋을 듯 합니드.