냉동실에 음식들 오래보관해도 되나요?

냉장고 냉동실에 열어보니 오래된 음식들 너무 많습니다. 고기,육수, 생선 이런것들이 너무 많네요 그냥 음식물로 버리면 도나요 먹지 안을꺼 같아서 ㅠ