통조림음식을 자주먹으면 몸에 안좋을까요?

통조림 음식인 참치나 햄 등을 자주 먹으면 몸에 안좋을까요? 주위에서 통조림음식은 가끔 먹어야지 자주먹으면 몸에 안좋다고 해서요. 여러분들의 생각이 궁금합니다.