통조림에 들어있는 생선은 영양가가 안 좋을까여?

제가 평소에 밥 반찬으로 통조림에 들어있는 생선으로 조림을 자주 해서 먹는데요. 그런데 혹시 통조림에 들어있는 생선은 영양가가 안 좋을까요?