창포물에 머리감는 풍습은 언제부터 시작되었나요?

4대 명절 중 하나인 단오에는 창포물에 머리를 감는 날로 알려져있는데, 이와 같은 풍습은 어느 시대에 시작되었으며 어떤 의미를 지니는지 궁금합니다.