저를 보는것 같네요.. 스트레스 심하게 받으시나요??
엄청 뜨거운 차도 위에 안좋다고 하니깐 따뜻할정도로 드시고차가 아니여도 급할때 비락식혜, 초록매실도 괜찮아요
차로는 둥글레, 보리차 등등 카모마일도 좋고요
카페인은 되도록이면 드시지마세요 체온 높이는것도 중요하니깐 항상 배가 따뜻하게 하시고 걷기나 체력증진을 위해서 운동 꼭 하세요 저도 소화력이 안좋아서 응급실도 자주 가고 토하고 그랬는데 운동하면 좋아져요!! 근력+유산소하시고 먹는거 항상 천천히 긴장하지 마시고 드세요
