발이 차고 종아리가 아파서 잠을 못자요!
건설현장 관리자다 보니 하루종일 걷는 일을 하다보니, 종아리가 근육이 뭉친것같아서 아파서 잠을 설칩니다!
발바닥은 시리고 차서, 항상 양말신고 자기도 합니다! 혹시 어디가 문제가 있을까요?
10개의 답변이 있어요!안녕하세요. 노용성 의사입니다.
당뇨 없으신가요
혈액순환이 잘 안되거나 당뇨병 신경병증성 통증이 의심되빈다.
발 따뜻하게 해주시고
종아리 근육 운동 -마사지를 잘 해주십시오
카프레이즈란 운동이 언제 어디 서나 하기 좋은 운동입니다.
그리고 당뇨같은ㅇ 기저질환 없는지도 체크하시고
규칙적인 운동, 좋은 식습관 유지하십시오
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
현재 호소하시는 증상은 단순한 근육 과사용으로 인한 통증일 수도 있지만 발바닥도 차다면 하지에 혈류가 잘 순환되는지 확인하는 것이 좋겠습니다. 하지 혈류 장애가 있다면 사용이 많을 수록 통증이 발생하며 혈류가 순환되지 않아 말초가 차가울 수 있습니다. 그러므로 심장내과 혹은 혈관외과등에 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
근육경련, 또는 쥐(cramp)가 나는 것은 근육이 불수의적인 수축을 하기 때문입니다. 보통은 종아리 근육에 잘 발생합니다. 일반적으로 준비운동 없이 운동을 시작했을 때 잘 발생하나 자는 동안에 발생하는 경우도 있습니다. 근육경련이 발생할 시, 종아리를 손으로 주물러주기 보다는 무릎을 쭉 펴고 앉은 상태에서 손으로 쥐가 난 발끝을 잡고 몸쪽으로 당겨주도록 합니다. 발뒤꿈치부터 종아리까지 쭉 늘어나는 느낌을 받으며 10초 정도 유지한다면 뭉쳐진 근육이 풀리면서 통증 완화가 가능합니다. 하지만 만약 종아리 근육 통증 혹은 경련 증상이 짧은 기간 내에 자주 일어난다면, 그것은 단순히 쥐가 난 것이 아니라 하지정맥류, 허리디스크, 척추관협착증 등의 초기증상일 가능성도 있습니다. 증상이 반복되는 것을 느끼시면 진료를 받아 보기를 바랍니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
발이 시린 증상은 근육보다는 다리, 발에 분포하는 말초신경의 문제로 발생하는 증상으로 생각됩니다.
가까운 신경과 등에서 정확한 진단을 받아보시기를 권장합니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 이호진 의사입니다.
원인의 가능성이 있는 하지정맥류에 대해 설명 드리겠습니다.
하지정맥류가 나타나는 이유는 다음과 같습니다.
일반적으로 가족력, 과체중, 운동부족 오랫동안 서 있거나 앉아 있는 경우, 흡연 등이 하지정맥류의 위험을 증가 시킨다고 알려져 있습니다.
남자보다 여자에게 좀 더 흔하고 특히 임신 했을 때 하지정맥류가 나타나기도 하는데 대개는 출산후 1년이내에 정상으로 회복됩니다.
일단 하지정맥류가 오면 다음의 현상들이 나타나게 됩니다.
정맥 판막 부전의 증상으로 하지의 동통, 경련통, 피로감, 둔통, 자통, 작열감, 무거움 등이 있습니다.
근골격계, 신경계, 동맥계 등의 장애에 의해서도 발생 가능하므로 전문가와의 상의가 필요합니다.
치료법은 비수술적인 요법과 수술적인 요법 두가지가 있습니다.
1. 비수술적인 요법
1) 보존적 방법: 정맥 순환개선제, 의료용 압박스타킹 등이 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
2) 혈관 경화요법: 정맥내에 경화제를 주입하여 정맥벽을 손상하여 섬유화반응과 혈전을 유발하여 치료하는 방법입니다.
2. 수술적인 요법
1) 절개수술: 문제가 되는 정맥류성 혈관을 직접 제거하는 방법입니다.
2) 레이저수술: 혈관내에 레이저 광섬유를 삽입하여 1200도의 열을 발생하여 혈관을 태워서 폐쇄시켜 역류를 차단하는 원리입니다.
3) 고주파수술: 혈관내에 고주파 카테터를 삽입하여 120도의 열을 가하여
혈관의 변성을 유발하여 폐쇄시켜 차단하는 원리입니다.
4) 베나실: 시아노아크릴레이트라는 생체 접착물질을 역류 혈관내에 주입하여 순간적으로 폐쇄하여 치료합니다.
5) 클라리베인: 정맥 내막에 기계적인 자극 손상을 유발하여 혈관의 섬유화 폐쇄를 유도하여 치료합니다.
말씀하시는 증상만으로는 비특이적이며 유감스럽지만 구체적인 원인이나 특정한 질병을 의심하기 어렵습니다. 다만 증상을 통해서 보았을 때에는 단순히 과도한 사용으로 인한 통증 및 수족냉증 증상일 가능성이 높아 보입니다. 그럼에도 증상이 지속된다면 정형외과적으로 정밀 검사를 받아보시는 것을 권고드립니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
다리에 발생하는 상기 증상은 하지 정맥류와 같은 혈액 순환 장애, 과사용으로 인한 근육의 과긴장, 전해질 부족으로 인한 경련, 허리 디스크 탈출이나 신경 주행 과정에서 발생한 신경의 손상 등이 원인이 될수 있습니다. 하지정맥류가 의심된다면 흉부외과에서 진료를 보시면 되겠으며 디스크 탈출이나 주위 조직으로 인한 신경 눌림이 의심된다면 정형외과, 신경외과, 통증의학과에서 진료를 보시는 것이 권장드립니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 척추 디스크 질환 및 척추 협착증 질환의 대표적인 증상은 허리통증, 하지 방사통, 걷다가 쉬어야하는 파행의 증상을 보입니다.
다리쪽으로 근력저하나 감각저하가 있다면 수술적 치료를 필요로 하는 상태일 가능성이 높습니다.
무엇보다 병원 방문하셔서 신체검사 및 정밀영상검사 시행하셔서 원인을 확인하고 그에 맞게 치료 받는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
하지로 혈액순환이 떨어져서 시리고 차가우며 통증도 동반될 수 있겠습니다.
하체 근력운동을 해주시면 도움이 될 수 있겠고 탈수가 되지 않도록 수분을 충분히 보충해 주시는게 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
낮 시간 동안 무리해서 근육이 뭉친 것이고, 그 결과 나타나는 통증이라고 봐야 합니다. 결국 자기 전에 마사지나 온찜질을 통해 뭉친 근육을 잘 풀어주는 것이 필요합니다.
