식사 시간은 몇시간 간격이 가장 이상적일가요?

아침과 점심 저녁의 식사 시간은 몇시간 간격이 가장 이상적일가요?

시간 간격에 따라 밥먹는 양을 조절 해야될듯한데.

이상적인 식사 간격 알려주세요