임신한지 11주차 4일 되었습니다. 사우나가서 찜질해도 괜찮은건지 궁금합니다. 높은 열이나 땀으로 수분 빠져나가서 위험한건 아닌지 걱정됩니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
임신 중 사우나 이용은 권장되지 않습니다. 사우나의 고온 환경은 태아의 체온을 상승시켜 기형 등의 위험을 높일 수 있기 때문입니다. 특히 임신 초기 3개월은 태아의 주요 기관이 형성되는 시기라 고온에 더욱 취약합니다. 임신 중에는 미온수로 샤워하거나 따뜻한 물에 발만 담그는 정도로 온열 요법을 대신하는 것이 안전합니다. 사우나 이용이 꼭 필요한 경우에는 반드시 의사와 상담 후 결정하시기 바랍니다.
