11주차 임산부 사우나 가도 괜찮나요?

임신한지 11주차 4일 되었습니다. 사우나가서 찜질해도 괜찮은건지 궁금합니다. 높은 열이나 땀으로 수분 빠져나가서 위험한건 아닌지 걱정됩니다.