아침에 공복에 먹기 좋은 음식은 무엇인가요?

Question

아침마다 빈속에 출근을 해서 항상 배가 너무 고픕니다. 이제부터 아침에 몸이 좋은 음식을 먹고 싶은데 공복에 먹을만한 음식이 무엇인가요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

공복에 섭취해도 무리가 없는 음식으로는 삶은 계람, 무가당 요거트, 두유 등이 있습니다