손과 발이 차가울 때 몸에 좋은 음식이나 마셔서 좋은 차가 있을까요?

Question

다른 사람에 비해 손과 발이 자주 차가운 편인데 무슨 이유일까요? 또한 이러할 때 따뜻하게 해주는거 말고 기본적으로 체질을 바꿀 수 있거나 아님 이럴 때 먹어서 좋은 음식이나 차 같은 것들이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
손, 발이 찬 증상으로 문의주셨습니다.
이런 증상이 있으면 흔히 혈액순환장애로 의심하는 분들이 많으나 실제로 의학적으로는 관계가 없습니다.
노화에 의한 자연스러운 증상이거나 말초신경병증 등의 신경장애, 기초대사의 저하 등을 의심해볼 수 있습니다.

안타깝게도 수족냉증에 도움이 되는 음식은 별도로 없습니다.
우선 평소에 손과 발의 추위에 노출을 피하여 따뜻하게 유지해주시고, 가벼운 운동과 반신욕이나 족욕도 도움이 될 수 있습니다.
이후에도 수족냉증으로 지나치게 냉기를 느낀다면 가정의학과나 신경과에서 진료받아 보시길 권해드립니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

손발이 차가운 수족냉증이 있으신 가 봅니다. 의학적으로는 혈관질환, 신경 질환이나 갑상선 기능 이상, 류마티스 질환 등의 원인을 생각해 볼 수는 있지만, 특별한 원인이 없는 경우도 많습니다. 특별한 원인이 없다보니 치료도 보온에 힘쓰는 것 외에는 다른 방법이 없지요. 음식이나 차로 도움을 얻을 수 있지는 않습니다. 그냥 따뜻한 음식이나 물은 도움이 될 수 있겠지요. 체질적인 문제는 아무래도 한의학적인 개념이라서 저는 잘 모른답니다.

서민석 드림