장에좋은약(과 음식)에 대해서 궁금해서요

Question

제가 장에 대해서는 잘모르지만 장은 선천적인거라고 들었습니다.태어날떄부터 자연분만이냐 제왕절개에서도 처음접한균에 따라장에 미치는 영향이런거 책에서 본적이있어서 그래서 궁금해져서요.잘알진 못하지만 그렇군아 하면서 알고 지나갔습니다.저는 장이 좀 안좋은편인대 선천적으로 그냥 장이 안좋은거라 생각하긴 합니다.그런책을 읽어서 그런거같습니다.

그래서 제가 궁금한건 장에 좋은 음식들도 있고 장에 좋은 약도 많은대 그런것들이 장에 정확히 어떻게 좋아지는건지 자세히 몰라서요.제가 위에서 예기한건 장에 좋은균이 많은가 적은가에따라 장이 좋고 나쁜걸 예기한것인대 약이나 음식들은 장에 미치는 영향이 좋은균을 만드는것이 아니라 배변활동?에 도움이 돼는거라 생각하고 있다보니깐 "이 음식이나 약이 장에 좋다고 합니다"라는 말이 장에 무슨 영향을 끼쳐서 좋아지는지 궁금해서요

혹시 음식이나 약성분에 따라 장에 어떤점이 좋아지는건지 알려주실수있나요?자세하게 어떤점인건가요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

기본적으로 장내에는 다양한 미생물 균총이 존재하는데 장내에 유익한 균을 공급하는 프로바이오틱스 복용이 장내에 유익균이 우세하게 도우며 이러한 프로바이오틱스의 먹이가 되는 식이섬유가 풍부함 식품 복용이 장 건강에 도움을 줄 수있습니다.

감사합니다.^^

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

분만시 나오면서 분변이나 기타 이물질을 뒤집어 쓰고 애기가 나오는데,

그 때 유산균 샤워라는 것을 하게 됩니다.

따라서 자연분만의 경우 유산균샤워를 통해 형성된 균종이 아기 몸에 형성이 되기 때문에 면역력이 더 좋다는 연구결과가 있습니다.

따라서 임산부는 후기에 유산균을 복용하는 것을 권장합니다.

어떤 유산균 균종을 복용했느냐에 따라서 효능이 조금씩 다르다고 보면 됩니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우선 장은 우리 몸의 축소라고 봐도 무방합니다.

대장과 소장에는 크게 유산균이 많이 존재해야 배변활동도 원활해지고 이러한 유산균이 장면역을 일으켜서 유해균을 죽입니다.

장에 유해균이 많고 장건강이 안좋을 수록 몸에 여러 염증이나 면역력이 저하되고 뇌건강에 좋지 않은 연구결과들도 많이 있습니다.

그래서 장이 안좋은 경우라면 품질 좋은 유산균을 꾸준히 드시는 것이 도움이 됩니다.