평소에 소화가 느려서 밥먹으면 잘 배가 안꺼지는데 소화가 잘되는 방법이 있나요? 영양제나 음식같은거 알려주세요 운동법이나 ㅎㅎㅎ
안녕하세요. 심각한푸들154입니다.
가만히 계시지말고 칼로리 소비가 되는 것들을 하시면되요 예를 들어 여름에 땀도 많이 나니까 야외에서
운동하고 하면 금방 허기가 져요
안녕하세요. 시뻘건멧새54입니다.
영양제 같은걸로는 소화를 돕는것은 한계가 있다고 생각합니다. 운동하는 분들이 음식을 섭취할때 소화잘되게 하기위해 매끼니를 조금씩 나눠먹는다고합니다. 양을 줄여서 소화가 잘되게 드시는것이 어떨까요?
