소화가 잘되질않을때 어떻게하면좋을가요?

밥을 너무 많이 먹어서 그런지 소화가 잘되질않더라고요

소화제 먹는거말고 소화시키는 좋은 방법 뭐가 있을지 알려주시면 감사합니다.