숙면을 취하는 꿀팁 있을까요?
머리 대면 바로 잠은 잘 자는데 숙먄은 잘 못취하는 것같아요..
숙면 노하우가 있다면 알고싶네요~.
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
무거운 이불을 덮고 자면 숙면에 좋다는 연구결과가 있습니다.
저도 사용하는 방법인데요.
몸에 무게감, 압박감이 살짝 느껴지니까 숙면하더라구요.
숙안녕하세요. 진득한기러기47입니다.
숙면을 춰하는대있어 가장 좋았던 경험으로는 배게를 바꾼거였습니다.
저는 템퍼 가누다 등등의 많은 배게를 사용했고 저에게 맞는 배게응 찾아 질좋은 숙면을 춰할 수있었습니다.
