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사회 공포증의 심리적 근거와 치료 방법을 알고 싶습니다.
사회공포증의 심리적 근거는 무엇이며 어떻게 효과적으로 치료할 수 있습니까? 사회공포증의 기저에 있는 신경학적 및 인지적 과정에 대해서도 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 훤칠한생쥐238입니다.
사회공포증의 심리적 근거는 주로 과거의 트라우마와 부정적인 경험에 기인합니다. 예를 들어, 사회적으로 부적응을 경험하거나 괴롭힘을 당한 경험, 과도한 사회적 평가나 비판, 그리고 대인 관계에서의 문제 등이 그 예입니다. 이러한 경험이 일어나면 뇌는 자신을 방어하기 위해 비합리적인 방식으로 사회적 위협을 인식하고 대처합니다. 이러한 인식이 지속되면, 사회공포증이 나타날 가능성이 높아집니다.
사회공포증의 치료 방법으로는 주로 인지행동치료(Cognitive-behavioral therapy, ***)가 사용됩니다. 이것은 과거의 부정적인 생각 패턴을 인식하고, 적절하게 대처하는 새로운 생각과 행동 패턴을 배우는 것입니다. 예를 들어, ***를 통해 환자는 자신이 경험할 수 있는 사회적 상황에 대해 더 합리적으로 생각하고, 불안감과 공포감을 자신의 생각과 행동을 조절함으로써 극복할 수 있습니다. 또한, 항안저제 또는 안정제와 같은 약물 치료도 사용될 수 있습니다.
그러나 치료 방법은 개인의 증상에 따라 다르며, 정확한 진단과 개인의 요구에 따라 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.