안녕하세요. 수려한백로159입니다.
에너지 드링크에는 카페인이 많이 들어있어서 일반적으로 잠을 깨는데 확실히 효과가 있습니다. 물론 개인의 체질이나 상태에 따라 다르게 다를 수 있지만요.
일단 카페인은 신경계를 흥분시켜 잠을 깨게 하는 성분인데 너무 자주 마시게 되면 카페인에 대한 내성이 생길 수 있기 때문에 카페인의 효과를 덜 느낄 수도 있습니다.
따라서 에너지 드링크를 마셔도 잠이 잘 깨지지 않는다면 체질적으로 카페인에 덜 민감한 체질이거나, 이미 카페인 내성이 어느 정도 생겼기 때문으로 보입니다.
