저기 줄넘기에 대해서 질문드립니다.

줄넘기 운동이 키크는데 좋은 운동인가요? 만약 그렇다면 줄넘기가 어떤 이유로

키크는데 도움을 주는지 알고싶습니다. 아시는 분 답변 부탁드립니다.