유산균은 하루에 얼마정도 먹어야 하나요?
유산균 제품들 보면 10억마리 1억 마리 등등 이렇게
써 있는데 물론 이 것들이 다 살아서 장까지는 못 간다
들엇는데 얼마정도 먹어야 하나요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 말쑥한라마카크231입니다.
유산균은 포로 했을때 하루에 한개 또는 두개를 드시면 될것 같습니다.
저희는 생각나면 먹긴 하는데, 하루에 한개 또는 두개를 먹고 있어요
안녕하세요. 일등보윤입니다.
유산균 섭취량에 대해서 질문 주셨는데요.
하루에 섭취해야 하는 기준량이 딱히
정해져 있지는 않습니다.
장내 환경에 따라 고함량으로 투여하는 경우도
있기 때문이라고 보시면 됩니다.
장이 안좋은 사람은 하루에 2번 섭취하셔도 되며,
고함량으로 2번먹을 것을 한번에 드셔도
무관하니 참고하시기 바랍니다
또한, 섭취량보다 어떤 제품을 먹는가가
더 중요하니 이 점도 잘 체크해보세요
안녕하세요. 한적한숲속에서만난비둘기입니다. 요즘에는 유산균이 알약으로 나와서 히루에 한알만 먹으면 된다고 합니다 그리고 알약으로 되어 있어서 장까지 살아서 간다고 합니다.