안녕하세요. 푸른색제비566입니다.
방탄커피는 아메리카노에 버터와 MCT 오일을 넣어 만든 커피입니다. 버터와 MCT 오일은 지방이 풍부하지만, 우리 몸에서 쉽게 에너지로 사용될 수 있는 지방입니다. 따라서 방탄커피를 마시면, 포만감이 오래 유지되고, 체지방이 감소하는 효과가 있습니다.
그러나, 방탄커피는 모든 사람에게 다이어트에 도움이 되는 것은 아닙니다. 방탄커피는 지방이 많은 음식이기 때문에, 고지혈증이나 심장병이 있는 사람은 주의해야 합니다. 또한, 방탄커피는 칼로리가 높기 때문에, 과다 섭취는 피하는 것이 좋습니다.