안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
일부 도움이 되나 특정 음식으로 하는 다이어트는 추천드리지 않습니다. 또한 출산 이후이기 때문에 면역력 및 신체 능력이 저하되어 있어 더욱더 추천드리지 않습니다.
다이어트는 간단합니다. 섭취하는 칼로리량 보다 활동량이 많으면 체중은 감소하게 되어 있습니다. 따라서 식단을 조금더 조정하시고 운동량을 늘려보시는 것을 추천드립니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
