살아오면서 그리 잠이 많은것은 아니었는데 몇넨새 하루 두세시간 자면 그냥 눈이 떠지네요.
생활하는데 어려움은 없는데 잠을 적게 자면 여러가지로 안좋다는데 원인은 모르겠고 치료를 받아야 하나요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
잠을 적게자도 피곤하지 않으면 큰 문제는 없습니다. 다만 당장은 괜찮아도 시간이 지나면서 만성질환의 위험이 증가할 수 있습니다. 고혈압이나 당뇨, 비만, 우울증, 심뇌혈관질환의 위험이 증가하지요. 불면의 원인을 해결해 보면 좀 더 주무시는데 도움이 될 것 같습니다. 이에 대해서는 정신건강의학과에 가보시는 것도 도움이 되겠습니다.
