고민상담
영 양가 많은 식재는 어떤것들이 있을까요?
안녕하세요.
음식을 먹거나 음식을 할때 이왕이면 영양분 이 골고루 풍부한 것들을 이용 하거나 먹는 게좋겠다는 생각이 들어서 문의 드립니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
영양가많은식자제는 달갈,콩을 이용한 두부등이 있습니다. 참고핫길바랍니다.~
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 고기류가 필수아미노산도 풍부하고 영양가가 많습니다. 특히 소고기 추천 드립니다