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진실한타조61
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영양가많은 음식 야채 과일 영양가듬뿍든 요리는 어떤게 있을까요?

음식 또는 야채 과일 영양가가 모두 많겠지만 영양가가 많은 음식 야채 과일 어떤게 있는지

또 음식은 어떻게 해먹으면 더 양양가가 좋을까요?

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    1개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      모든 과일이나 음식은 영양가가 다 있지만 내몸에 맞는 음식을 드시는것이 좋습니다.

      지방이 부족하면 지방이 많은 음식을 드셔야 하고

      단백질이 부족하면 거기에 맞는 음식을 드셔야 하기 때문에 영양가 듬뿍이라는것이

      추천드리기가 어렵습니다.