과일이 비싸 주로 바나나만 먹는데 바나나의 장점은 뭔가요?
안녕하세요. 남해안돌문어93입니다.
요즘 과일가격이 너무너무 비싸 바나나이외에는 과일을 고를수가 없더군요.
이렇게 바나나를 자주 먹는데 바나나의 장점이 궁금합니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신랄한레오파드223입니다.
바나나는 섬유질이 풍부해 장운동에 도움이 되고
다른 과일에 비해 탄수화물 비율이 높아 식사대용,
다이어트에도 효과적이며 보관과 휴대가 간편하고 가격도 합리적인
좋은 과일입니다.
안녕하세요. 세심한향고래249입니다.
바나나는 운동선수들도 많이 먹을 정도로 에너지충전에 유리하데요. 그리고 먹기도 편하구요. 식이섬유도 많아서 소화에도 도움을 준다네요.
