잔기침 빨리 멈추게 하는 방법 없을가요?

잔기침이 너무 나서 목도 아픈데요.

잔기침을 빨리 멈추게 하는 방법이나 어떤 관리를 하면 좋을가요?

참을려고 노력을 해도 쉽지가 않더라고요.