어두운 곳에서 휴대폰을 봐야 할 경우에 빛을 어떻게 조절하는 게 눈에 덜 해로울까요?

Question

나이

51

성별

여성

복용중인 약

없음

기저질환

없음

어두운 곳에서 휴대폰을 볼 때 빛의 강약으로 조절하는 편이 나은지 필터기능을 조절하는 편이 나은지 모르겠네요.

어떻게 하는게 눈건강에 조금이라도 해가 덜 될까요?

Answer 1

안녕하세요.

어두운곳에서 핸드폰을 보는것은 눈건강엔 좋지않습니다.

어느정도 거리유지하세요 또한 폰을 밝게 하는것보다 밝은곳에서 보는것이 낫습니다

Answer 2

어두운 곳에서 휴대폰을 보는 것 자체가 안구에 부담을 주고 피로를 누적하기 때문에 좋지 않습니다. 다만 그나마 조금이라도 해가 덜 되려면 지나치게 밝은 화면이 아니라 보기에 편안한 정도로 적당히 어둡게 하는 것이 적당하겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

시력을 포함한 눈 건강에 휴대폰의 불빛은 크게 중요한 역할을 하는 것은 아닙니다. 필터 기능 역시 마찬가지입니다.

다만 어두운 곳에서는 눈이 쉽게 피로해 질 수 있기 때문에 오랜 시간 전자기기를 보는 것을 피해야 하는 것이지요.

참 애매한 답변이지만 너무 밝은 것도, 어두운 것도 좋지는 않아요.

Answer 4

안녕하세요. 조성진 의사입니다. 휴대폰밝기도 어둡게 하고 블루라이트 필터도 같이 사용하는 것이 눈 보호에 도움이 될 수 있습니다.