어두운 환경에서 휴대폰을 본다거나 책을 보는것

Question

성별

남성

나이대

33

어두운곳에서 휴대폰을 보면 눈이 나빠질 확률이 커지나요? 어두운곳에선 휴대폰 밝기가 밝은게 낫나요 적당히 낮은게 좋나요? (너무 밝으면 눈부셔서요) 한번 나빠진 눈은 다시 좋아지기 힘들까요?

Answer 1

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

어두운 환경에서 밝은 화면을 보면 눈의 피로가 빨리 쌓이고, 눈이 더욱 쉽게 건조하거나 자극을 받을 수 있습니다. 휴대폰 밝기를 너무 낮추면 눈이 더 많은 조도를 요구해 눈에 더 부담이 갈 수 있으니, 주변 밝기와 적절히 맞추는 것이 중요합니다.

한편, 이미 나빠진 눈은 완전히 원래 상태로 돌아가기 어렵지만, 올바른 눈 관리와 정기적인 안과 검진을 통해 더 이상 악화되지 않도록 예방할 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 이영민 의사입니다.

어두운 곳에서는 휴대폰 밝기가 적당히 어두운 것이 좋습니다. 너무 밝은 경우 안구의 건조함을 일으켜서 안구 건조증을 일으키기도 하며 오랫동안 바라보는 경우 녹내장과 같은 질환을 유발할 수 있기 떄문에 주의가 필요합니다.

감사합니다.