건강기능 식품 선택 및 조합에 관한
40대 후반 남성의 영양보조제 선택 및 조합에 관하여 궁금합니다.
체력적인 문제, 시력도 전만 못한것 같고, 근육피로도 빨리 오는것 같습니다.
적절한 보조제 조합이 궁금합니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민 안드시고 있다면 약국가셔서 남성용 종합영양제를 달라하셔서 하루 한알로 간편히 관리하세요. 액티브 버전으로 근육에 힘주는 성분들이 특화되게 나오는 것도 있으니 그걸 구매하셔서 복용하면 훨씬 매일이 편해지실거에요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
체력이 떨어진다면 고함량비타민B군을 추천드리며 시력이 안좋아진듯하면 안과에서 진료를 받아보시길바랍니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체력이 고갈 되었다면 기본적으로 고단위 종합 비타민을 선택해서 복용하시고
컴퓨터나 핸드폰을 많이 쓰는경우엔 루테인이 들어있는 눈영양제를 추가 하시는 것도 좋습니다
술을 드시는 날이 많을 때는 간장약도 추가로 같이 드시는것이 좋습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제는 필요에 의해서 복용하는것이 일반적입니다.
따라서, 질문자님의 몸 상태에따라 추천될수있는 성분이 있을텐데요,
일반적으로 많이 권해지는 성분을 말씀드리면,
종합영양제, 프로바이오틱스, 비타민D, 칼슘&마그네슘, 오메가3, 밀크씨슬 정도 될수있습니다.
특히 피로에 우선적으로 추천드리는 것은 비타민B군입니다.
최근에 제약사에서 출시된 제품은 비타민B군은 대부분 고함량으로 출시되어 나오고 있습니다.
대웅제약 - 임팩타민, 렛잇비
녹십자 - 비맥스
종근당 - 벤포벨
일동제약 - 엑세라민
제일헬스케어 - 투엑스비
중외제약 - 뉴먼트
유한양행 - 메가트루
동화제약 - 비라벨
등등등
각각 장단점이 있는 제품이고,
약국마다 취급하는 제품과 취급하지 않는 제품이 있기 때문에,
약국에서 상담받으시고 선택하시는것을 추천드립니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다 :)
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제는 몸 영양상태에 맞춰 부족한 영양성분을 채워주는 목적이라 어떤 영양성분이 부족한지, 유전적이나 환경적으로 어느 질환에 취약한지, 어떤 증상을 개선하고 싶은지에 따라 추천드릴 영양제 종류가 달라집니다.
따로 불편한곳 없으시면 면역력 증진과 질병 예방목적으로 꾸준히 유산균, 오메가3, 비타민D 이렇게 3가지를 우선적으로 드시길 추천드립니다.
추가로 피로회복을 위해서는 고함량 vit B군이 포함된 종합비타민이 도움이 되며, 많이 피곤하신날은 액상 아미노산제(글루콤)나 인태반제제(자하생력)를 같이 드셔주시는것도 좋습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기본적으로 만성염증에 도움이 되는 오메가3,
장 뿐만 아니라 면역력에도 도움이 될 수 있는 유산균,
그리고 근육피로를 빠르게 느끼시므로 근육 릴렉스에
필요한 칼슘, 마그네슘 같은 미네랄도 추천드립니다
눈에 대한 걱정이 있으시다면 빌베리추출물, 루테인 등이 도움이 될 수 있습니다
개인에 따라 영양제 조합이 차이가 날 수 있으니
자세한 건 약사님에게 상담을 요청하시면 정확할 것 같습니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보편적으로는 추천드리는 영양제로는
피로할 때 도움이 되는 비타민B군
한국인의 8,90%가 부족하고, 면역력 상승과 대사에 도움을 주는 비타민D군
신경통, 눈떨림등과 같은 증상이 있을 때 복용하실 수 있는 마그네슘
중성지방 감소와 불포화지방산 비율을 늘려주는 오메가3
항산화 작용을 하는 비타민C군
야채, 과일 섭취가 부족해 생기는 미네랄
장건강 및 면역력을 증진시킬 수 있는 유산균 정도 추천드립니다.
항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 오메가3, 비타민B 정도 권유드립니다.
-오메가3는 혈액순환을 개선시켜줍니다. 눈혈관 건강에 도움을 줍니다.
-비타민 B는 기본적으로 에너지를 내기 위해 필수적인 비타민입니다. 활성형비타민을 꾸준히 드시는 것을 권유드리며, 활성형비타민은 약국에서만 판매하기 때문에 약사와 상담 후 구매하는 것을 권합니다.
답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.
항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
