제가요즘 배우고싶은운동이 요가인데요 그런데 남자라서 막상 요가학원에 가기가 민망한데 혹시 남자도 요가를 많이배우나여? 그리고건강에좋을까요?
안녕하세요. 복숭아입니다.
요즘은 남자들도 요가 많이 배우는 추세입니다.
여자.남자 상관없이 근력을 키우는데도 도움이 되서 좋습니다
안녕하세요. 치킨값 벌려고 걱정하는 치킨집입니다.
오히려 남성이 유연성이 많이 부족하기 때문에 요가가 더 필요한 운동중에 하나 입니다.
안녕하세요. 밥이브라운06입니다.
요가는 몸의 유연성을 향상시키고 근력을 강화하며, 스트레스를 해소하는 데 도움이 됩니다. 또한 요가는 혈액순환을 개선하고 심혈관 건강을 증진하며 면역력을 높이는데 도움이 됩니다.
