고민상담
흰우유 마시면 설사하는데 고칠수 있을가요?
안녕하세요.
흰우유를 마시고 싶은데 우유를 마시면 설사가 심해서 못먹구 있는데요.
우유를 마시고 설사하지않는 방법은 무엇일가요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 고독한기러기127입니다. 흰우유를 마시고 설사를 하는 것은 유당불내증의 일종입니다. 우유를 분해하는 효소가 없는거에요. 최대한 우유를 드시지 마시고, 두유같은걸로 바꿔보세요.
안녕하세요. 후드티 130입니다. 차가운 우유를 마실 경우 설사를 유발할 수 있다고 합니다. 우유를 데워서 따뜻하게 마시는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 빛나라하리입니다.
흰 우유를 마시면 설사를 하는 이유는 바로 유당불내증 때문 이라고 합니다. 이 유당불내증은 우리 몸에 유당분해 효소가 부족하여 유당을 분해하거나 흡수를 흥분해 못질은커녕 복통과 설사를 일으키는 것입니다,
유당불내증 해결방법
: 조금씩 조금씩 우유를 마셔가면서 몸의 효소를 생성 시키면 됩니다. 차가운 우유 보다는 미지근한 우유나 따뜻한 우유를 맛보도록 하세요.
안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.
혹시 찬 우유를 그대로 드시나요?
그러시다면 우유를 따뜻하게 데워서 소량씩 마셔 보세요.
한컵 드셨다면 반캅을 드시되 따뜻하게 데워서요.
찬우유로 배가 아프셨다면 따뜻하게 드시면 괜찮을 겁니다.
도움 되셨길~