잇몸을 건강하게 관리할 수 있는 식습관이나 방법이 있을까요? 잇몸건강에 좋은 음식도 궁금합니다.
잇몸을 건강하게 관리할 수 있는 식습관이나 방법이 있을까요? 잇몸건강에 좋은 음식도 궁금합니다.
치아도 중요하지만 잇몸도 치아만큼 중요한 것 같아서요!
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
잇몸에 좋은 음식은 따로 없습니다. 잇몸은 관리를 어떻게 하느냐가 중요합니다. 평상시에 양치를 잘하시고 정기적으로 치과를 다니시면서 스켈링 및 잇몸치료를 받으시는게 중요합니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
잇몸을 건강하게 관리하기 위해서는 드시지 않는 것이 가장 좋습니다. 즉 특별한 음식을 먹는다고 해서 좋아지는 것이 아닙니다. 잇몸 질환을 예방하기 위해서는 덜 드셔야 하고 드신 이후에 5분 이내에 양치 그리고 치간칫솔, 치실을 사용하는 것이 가장 효과가 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
올바른 칫솔질(치실, 치간칫솔, 특수칫솔, 워터픽 등을 이용하여 깨끗하게 유지), 정기적인 구강검진(구강질환 예방, 발견, 치료), 스켈링(잇몸질환을 예방)이 중요하고..잇몸에 좋은 음식으로는 녹차, 브로컬리, 우유, 치즈, 양파, 가지, 셀러리, 딸기, 시금치 등이 있습니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
