어떤 식습관이 잇몸 건강에 좋지 않을까요?
잇몸을 건강하게 유지하기 위해 어떤 일상적인 관리를 해야 하는지 알고 싶습니다. 양치질과 칫솔 선택이 잇몸 건강에 어떤 영향을 미치나요? 치실 사용이 잇몸 건강에 도움이 될까요? 또, 잇몸 건강에 좋지 않은 식습관이나 음식은 어떤게 있을까요?안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
양치에 사용하는 칫솔 선택은 잇몸 건강에 큰 영향을 미친다고 보기 어렵습니다. 잇몸에 좋은 영향은 음식 섭취 이후 바로 양치를 해주는 것이 좋으며, 양치만으로 부족한 부위는 치실이나 치간칫솔 사용을 권해드립니다.
잇몸이 안 좋은 분들은 음식이나 식습관보다는 주기적으로 치과 방문 후 검사를 하고 적절한 치료를 하는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
일상에서는 너무 자극적인 음식을 피하시는게 좋고 부드럽고 작은 칫솔로 구석구석 닦아주시는게 중요합니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
잇몸이 약한 경우에는 부드러운 칫솔모 칫솔로 양치를 하길 권하며, 치실 사용은 잇몸건강에 도움을줄수 있습니다. 단단하고, 끈적이는 음식은 치아와 잇몸에 부담을 줄수 있기에 피하는 것이 좋습니다.
궁금증 해소에 도움이 되시길 바라며, 도움이 되신 경우 ‘추천’ 부탁드립니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
식습관은 단음식이나 단단함 음식 질긴음식 음료수등을 자주 드시는건 좋지 않습니다. 그리고 양치를 하시고 치아 사이에 음식물이 남아 잇다면 치실이나 치간칫솔로 제거를 해주시는게 좋습니다.
안녕하세요. 김형준 치과의사입니다.
일단 당분이 많고 끈적거리는 음식은 치아에 매우 좋지 않습니다.
그리고 양치는 칫솔모가 부드럽고 적당히 탄탄력이 있는 것으로 선택하여, 잇몸과 치아 경계부위 45도로 대고 진동을 주어 치아 교합면 방향으로 쓸어 내리는 방식으로 양치를 하셔야 합니다.
가장 좋지 않는 구강 습관으로는 이갈이 등이 있으며,
양치를 저녁에 안 할 경우 가장 치아에 큰 타격을 미칩니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
잇몸은 치아 주변에 이물질이 많이 남아 있으면 염증이 생기게 됩니다.
치아 주변에 음식물이 많이 남는 음식을 덜 먹는것이 좋습니다.
또한 음식을 먹었다면 양치질을 깨끗하게 하고 치간칫솔을 사용하는것이 좋습니다.
안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.
1. 칫솔질 방식에 있어서 가로로 슥슥 하지말고 세로로 회전하는 것이 도움이 됩니다.
2. 치약은 생약성분이 포함된 것이 잇몸건강에 도움이 됩니다.
3. 치실, 치간칫솔은 치아 사이 치태와 음식물 제거에 효과적인 구강관리도구입니다.
4. 잇몸에는 자극적인 음식이나 너무 차거나 뜨거운 음식이 좋지 않습니다
5. 비타민A,C가 포함된 음식이 잇몸 건강에 도움이 됩니다
