의료상담
임신 준비 과정에서 필요한 것을 알려주세요
나이
32
성별
여성
신혼부부이고 임신 준비 중입니다. 영양제, 식습관, 생활패턴 측면에서 고려해야 할 부분에 대해 알려주세요. 그리고 태아에게 어떤 영향을 미치는지도 알려주시면 감사하겠습니다!
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1개의 답변이 있어요!
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막 엄청 특별한 것은 없습니다. 평상시 균형잡힌 식단을 잘 유지하였다면 딱히 더 챙겨 먹어야 할 음식이나 영양제 등이 따로 있지는 않습니다. 특별한 식단이 필요하거나 하지는 않습니다. 원활한 태아의 신경계 발달을 위해서 미리 엽산을 챙겨 먹어보는 것이 도움이 될 수는 있겠습니다. 임신이 된 이후에는 엽산이나 철분제 등의 복용이 필요해질 수 있습니다. 생활 패턴 또한 특별할 것은 없으나 규칙적인 생활 습관 및 충분한 휴식 시간을 확보해주는 정도는 신경 쓰는 것이 좋겠습니다.