임신 준비 과정에서 필요한 것을 알려주세요

신혼부부이고 임신 준비 중입니다. 영양제, 식습관, 생활패턴 측면에서 고려해야 할 부분에 대해 알려주세요. 그리고 태아에게 어떤 영향을 미치는지도 알려주시면 감사하겠습니다!