다이어트를 하고 있습니다. 꼭 9-11시 사이가 식욕을 참기가 너무 힘이 듭니다.. 어떻게 해야 참을 수 있을까요?
잘참을 수 있는 방법좀 알려주세요..
잘 참다가도 힘듭니다..
안녕하세요. 하늘거리는담장새59입니다.
배고픔을 참는 방법중에 하나가 수면입니다.
새벽에 일찍 일어나서 일을 보고 저녁에 배가 고플때쯤 일찍 수면에 드는것도 방법중에 하나더라구요.
안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.저는 배고플때 물을 많이 마십니다. 그나마 물배가 차서 버틸만 하네요. 다이어트 성공하세요.
