다이어트도 하고 운동도 꾸준히 잘하고 있는데 밤에 야식으로 자기관리 매일 망하고 있습니다.
밤만 되면 야식폭식을 멈출수가 없습니다. 너무 짜증도 나고 한심스럽네요 ㅠㅠ
의지력도 약한데 식욕억제 방법이 있을까요???
