약·영양제
올리브유 캡슐 하루 두번 먹어도 될까요??
성별
여성
나이대
30대
올리브유 캡슐이 변비나 피부에 좋다고 해서 하루 한번 먹고있는데 초반엔 변비가 낫다가 다시 변비가 심해져요.
게 하루 두번 먹어도 될까요??
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 황동건 약사입니다.
복용하시는 올리브유 캡슐의 함량에 따라서 하루 2회 복용해도 되는지 여부가 달라질 수 있습니다. 일반적으로는 식품으로 복용하는 올리브유이기 때문에 안전한 편이기는 하겠지만, 과량 섭취하는 경우 부작용이 발생할 수 있습니다. 따라서 정확하고 안전한 복용을 위해서 복용하고 계시는 올리브유 캡슐 제품의 권장섭취량이나 함량을 확인해보시는 것이 필요합니다. 그리고 적정량을 복용하셨더라도 복통 같은 부작용이 발생한다면 복용량을 조절하시거나 복용 중단이 필요할 수 있습니다.
추가로 올리브유는 변비에 도움을 줄 수는 있지만 변비 증상을 해결할 수 있는 약은 아닙니다. 따라서 변비가 심하신 경우에는 필요에 따라 변비약(하제)를 복용하시는 것을 권장하며, 변비에 조금 더 직접적으로 도움이 될 수 있는 유산균 같은 영양제를 복용하시는 것이 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 길병철 약사입니다.
올리브유 캡슐 복용 방법에 대해 궁금하신 것 같습니다.
결론부터 말씀드리면, 제품에 따라 상이하나 보통은 하루 두 번 섭취도 가능합니다.
올리브유 캡슐은 항산화 성분의 공급, 변비 등의 해결을 목적으로 섭취하는 제품으로 알고 있습니다.
제품 당 기름이 그렇게 많지 않기에, 한번 더 섭취하셔도 될 것 같습니다.
만약 올리브유 자체로 크게 효과가 없었다면, 유산균이나 차전자피 등의 부가적인 요법도 사용하는 것을 권장드려요.
안전한 건기식 사용을 위해, 신중하게 질문해주셔서 감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 오일류의 제품들은 사실 용량이 딱 정해져 있지는 않습니다. 다만 변비를 해결하기 위해서 늘리신다면 다른 방법을 추가하시는게 더 좋아보이네요. 유산균이나 차전자피를 추천드립니다