전화보다 문자가 훨씬 편한데.. 저만 그런가요

Question

통화하는 것보다 문자나 카톡으로 대화하는 게 훨씬 편해요. 전화가 오면 괜히 긴장되고 무슨 말을 해야 할지 생각이 잘 안 나 부담스럽습니다. 그래서 가능하면 통화는 피하고 문자로 대화하려고하는데.. 이런 것도 불안장애 같은 심리적인 문제일 수 있는지 궁금합니다. 단순한 성향 차이일까요

Answer 1

콜포비아로 불리는 증상입니다. 그대로 둘 경우에 직장생활시에 업무처리와 대인관계에 문제가 될 수 있으니 고치시는게 좋습니다. 가장 편한 상대와 짧은 통화부터 시작하셔서 시간을 늘리시고 다른 분과 통화하셔야할 때는 미리 말씀하셔야할 부분을 적어놓고 통화하시면 도움되실겁니다.

Answer 2

안녕하세요

통화가 부담스럽고 문자·카톡이 편한 것은 요즘 매우 흔한 현상으로 즉각 반응해야 하는 상황에서 긴장하는 상황적 불안이나 성향 차이일 가능성이 더 큽니다 다만 전화 회피가 일상 기능에 지장을 줄 정도로 심하거나 심박 상승·식은땀·공황 느낌까지 동반된다면 사회불안의 한 형태일 수 있어 그때는 상담을 통해 점진적 노출 연습을 해보는 것이 도움이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

사람마다 기질은 다릅니다.

또한 전화 통화가 편한 사람이 있는 반면 문자가 편한 사람도 있습니다.

저 또한 전화 통화 보담도 문자로 전달하는 것이 편하고 좋더라구요.

Answer 4

안녕하세요. 요즘 시대가 흐르면서 전화를 무서워 하는 사람들도 많아진다고 하더라고요. 그걸 한 마디로 "전화 공포증"이라고 합니다. 아무래도 젊은 세대 일수록, 인스타그램-카카오톡 등 글로 소통하는 플랫폼을 많이 이용하고 비대면으로 할 수 있는 일들이 많아진게 영향이 크지 않나 싶어요. 문자는 대처를 어느정도 할 수 있지만, 전화는 실시간으로 연결되어 있다는 부담감 이런게 작용하지요~ 이게 크게 문제는 아니라고 봅니다만, 여러 업무를 할 때 전화는 필수기 때문에 어느정도 자신감을 가지고 나아갈 필요가 있다고 봅니다.

Answer 5

안녕하세요.

요즘은 더 그러한 분위기로 가고 있는 편입니다. 전화로 전달하는 것보다 충분히 생각하여 전달할 수 있는 문자 메시지의 선호도가 높으니 참고하시기 바랍니다. 다만, 필요할 때에는 전화로 의사를 전달하는 연습도 해 보는 게 필요해요.