새벽에 자주는 깨는 이유는 뭘까요

최근들어 부쩍 새벽 3시경 쯤 잠에서 깨는 일이 빈번해졌습니다.

어떤 날은 그 뒤로 잠을 못 자고 출근하게되는데요.

심리적인 이유가 큰 것일까요?