도수치료 효과가 궁금합니다.

이번 의원에 가서 사진 찍어보니 일자목이랑 골반 뒤틀림이 약간 있다고 해서 도수치료를 2회 정도 받았습니다. 할땐 시원함 정도 있는데 제 증상이 그렇게 심한게 아니라 도수 치료를 받는게 좋을까요 아님 근육 스트레칭을 받는게 좋을까요?