안녕하세요. 김수재 약사입니다.
담이 잘 걸리는 경우라면 에너지생성을 위해 고함량비타민B군이나 근육이완을 위해 마그네슘정도 같이 드시면 도움이 됩니다.
근육이완제는 권장량 드시는 경우 생길 수 있는 부작용은 졸음이나 근육에 힘이 안들어가는 증상 정도이며, 드시고 나서 몸에 크게 문제가 생기지 않으면 괜찮습니다.
심각한 부작용이 생기거나 위험한 약은 아니기 때문에 권장량 드시는 것은 크게 문제되지 않습니다. 다만 자주 드시는 경우라면 근본적인 원인을 파악할 필요가 있습니다.