뒷 골이 아픈 이유를 알고 계신가요?

Question

뒷 목이 뻐근하고 쑤시고 아픕니다.

의자에 앉아 있을때나 자려고 똑바로 누웠을때 증상이

나타납니다.

아픈 증상이 계속 나타나지 안고 잠시 아프다 괜찮다가 다시 아픈

증상이 나타납니다....

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
요즘 스마트폰과 PC를 장기간 사용하게 되며 목 통증이 없으신 분을 찾아보기가 어려울 정도입니다.
예방을 위해서는 많이 알려진 것과 같이 평상시 바른자세 유지, 생활습관 개선이 필요한 질환입니다.
아래 목 스트레칭 관련된 링크를 첨부합니다. 참고하시기 바랍니다.
https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=7083147&memberNo=36122335&searchKeyword=%EB%AA%A9%20%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%A0%88%EC%B9%AD&searchRank=3
목 통증으로 불편함이 많으시다면 약물치료, 도수치료, 물리치료 등의 교정이 필요할 수 있으므로,
근처 정형외과나 재활의학과 내원하셔서 진료받아보시길 권해드립니다.
도움이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

보통 뒷골이 땡긴다고 느끼시면 고혈압을 먼저 생각하시는 경우가 많지만 실제 혈압으로 인해 뒷골이 땡기는 경우는 많지 않습니다. 오히려 목 근육의 경직으로 인해 땡기는 경우가 더 많지요. 의자에 앉아서 고개를 숙이거나 베개를 높게 베고 누웠을 때 땡기는 증상이 자주 나타날 수는 있습니다. 증상이 오래간다면 평소에도 목 근육을 스트레칭 해주시면서 땡기지 않도록 관리를 해주시는 것도 도움이 될 듯 합니다. 증상이 잠깐 있다가 좋아진다면 별로 신경쓰지 않으셔도 될 듯 하구요.

서민석 드림