안녕하세요. 신기한타조220입니다.
아무것도 안하면 누구라도 우울할거에요.
특별한 이유가 없다면 목표가 결여되어서 생기는 매너리즘일 확률이 높아보여요.
질문자님이 이루고 싶은 목표를 생각하고 할 수 있는 루틴을 작게 만들어보세요.
일례로 살을 5키로 빼겠다라는 목표를 잡았으면 기간을 4월 말까지 두는거에요. 그리고 아침 러닝 10분, 채소 먹기 등 작게작게 루틴을 추가하는거죠. 사실 매너리즘은 목표를 잡고 작은 일을 시작하는게 가장 좋아요. 극복해내길 바랄게요. 화이팅^^
