눈이 종아지는 방법이 있을까요????

Question

안녕하세요 저는 눈이 굉장히 나빠서 안경을 쓰고있습니다 수술을 할려해도 비용더비싸고 무섭고 부작용 생길까봐 못하고 있습니다 혹시 수술말고 다른걸로도 눈이 좋아지는 방법이 있을까요???

Answer 1

시력이 좋아지는 운동

1시간에 한 번씩 먼 산을 바라본다.

눈이 피로할 때 따뜻한 수건을 눈에 댄다,

두 손바닥을 비벼 뜨겁게 한 후 두 눈을 눌러준다.

눈이 아주 피로할 때는 두 눈을 감고 있는 것이 최고다.

캄캄한 방안에 앉아 눈알을 여러 번 굴린다.

​눈에 좋은 음식 및 약재

동물의 간, 치즈, 버터, 달걀 노른자, 시금치, 당근, 호박, 전복, 결명자, 상심자, 지황, 구기자, 산초열매, 황련, 하고초, 익모초, 감국, 창출, 초룡담, 저실자, 죽력, 목적, 물푸레나무 껍질

Answer 2

충혈 심하고 뻐근하시면 충분한 수면과 휴식을 취해보시는것이좋습니다

휴대폰이나 컴퓨터 전자기기는 사용을

줄이시는게 좋구요

눈운동 도 하시고 눈찜질도 하시고

눈영양제도 사서 드시고

비타민a섭취하시고

김 우유 버터 치즈 마가린 장어 간 계란 시금치

당근 녹황색야채 호박 대구 상어 갈치등이 있습니다!!