영양제 한꺼번에 먹는 습관은 안좋나요?

영양제를 한꺼번에 먹으면 안좋다고 들었는데 이러한 습관들은 안좋은영향을끼치나요? 만약 끼친다면 어떤영향을 끼치는지 상세하게 알려주세요