대게 우유를 먹는다 하면 빵을 같이 먹는 경우가 많은데요. 빵도 좋기는 하지만 우유랑 같이 먹으면 궁합이 맞는 과일은 어떤게 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
당근, 토마토, 딸기 등의 붉은색 채소와 우유는 항산화물질인 리코펜과 베타카로틴의 흡수를 활발하게 해서 아주 궁합이 좋습니다.
안녕하세요. 보람찬물총새219입니다.
과일을 주스로 만드는 경우에 우유를 첨가하는 방법도 있습니다. 우유 200ml의 단백질은 6.6g입니다. 우유와 과일도 궁합이 잘 맞기 때문에 단백질을 올리고 싶은 경우에 우유를 첨가하여 과일 주스를 만드는 것도 추천합니다. 또한 주스로 하지 않고 과일을 먹을 때 우유를 함께 마셔도 똑같이 단백질을 섭취할 수 있습니다.
안녕하세요. 핫한비버281입니다.
요즘 딸기가 한창이잔아요?
딸기와 우유는 궁합이 잘 맞는것 같네요.
딸기주스 만들때도 우유넣고 만들면 정말
맛있습니다.
안녕하세요. 엄격한뿔영양4입니다.
수박이나 바나나등 화채할때 들어가는 과일들이 잘 어울립니다~
딸기도 괜찮구요~과일과 우유는
잘 어울려요
안녕하세요. 옹골진미어캣103입니다.
우유에는 여러가지 과일이 다 잘어울립니다 추가적으로 시리얼도 같이드시는걸 추천드립니다
