키는 일반적으로 30대 중반부터 서서히 줄어들기 시작합니다. 이는 척추 디스크의 수분 함량 감소와 나이에 따른 골밀도 감소 등 여러 요인 때문입니다. 중년 이후, 특히 60대 이후에는 감소 속도가 빨라질 수 있습니다. 하지만 개인 차가 크기 때문에 유전적 요인이나 생활 습관, 건강 상태에 따라 변화가 다를 수 있습니다. 규칙적인 운동과 영양 관리로 뼈와 근육의 건강을 유지하면 키 감소를 어느 정도 예방할 수 있습니다. 추가 질문이 있으시면 언제든지 말씀해 주세요.