왜 나이가 들면 키가 줄어드나요?
사람은 나이가 들게되면 젊었을 때에 비해서 키가 줄어들게 되는데 어떤 이유때문에 사람은 나이가 들게되면 젊었을 때보다 키가 작아지는건가요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 의젓한까마귀84입니다.
나이가 들면서 키가 작아지는 주된 이유는 척추의 변화와 골밀도 감소입니다. 다음은 자세한 설명입니다:
1. 척추 변화: 척추는 뼈와 디스크로 구성되어 있으며, 이들은 연령과 함께 변화합니다. 디스크는 수분 함량이 감소하고 압축되며, 이로 인해 키가 약간 줄어들 수 있습니다. 또한 척추의 뼈도 연령에 따라 약간 압축될 수 있습니다.
2. 골밀도 감소: 골밀도는 뼈의 밀도와 강도를 나타내는 지표입니다. 연령이 들면서 골밀도는 감소할 수 있으며, 이는 뼈가 더 얇고 취약해지는 결과를 가져올 수 있습니다. 골밀도의 감소로 인해 척추와 다른 뼈들이 약해져서 키가 조금 줄어들 수 있습니다.
이러한 과정은 자연스러운 노화 과정의 일부로서 일어나는 현상입니다. 그러나 건강한 식습관과 규칙적인 운동, 올바른 자세 유지 등을 통해 이러한 과정을 완화시킬 수 있습니다. 또한, 키가 작아지는 것은 개인마다 다를 수 있으며, 전문가와 상담하여 개인의 상황에 맞는 조언을 받는 것이 좋습니다.